Женский клуб Красивая походка  Статья специально для сайта Arkon.ucoz.net
Красивая походка это не только грация, кокетство, сексуальность, восхищенные мужские взгляды. Красивая походка это и правильное положение позвоночника, который отвечает за работу всех органов и систем организма. Грациозная походка предполагает правильную постановку стоп, что в свою очередь не позволяет развиваться заболеваниям опорно-двигательного аппарата. Правильная походка поддерживает все группы мышц в тонусе, что хорошо отражается на фигуре. Давно известный факт, что в походке отражается и характер, и настроение ее обладателя. От того, какова ваша походка, зависит порой и первое впечатление, которое вы производите на окружающих. Если девушка шаркает ногами, топает или распущено виляет бедрами, много ли мужчин проводят такую экс леди завороженным взглядом?! Но совсем иное впечатление производит настоящая Леди, идущая грациозно и плавно, с расправленными плечами и гордо поднятой головой. Красивая походка отражение здоровья, ровно, как и наоборот. А, румяные щечки, блестящие глаза, хорошее настроение не останутся незамеченными. Правильная и красивая походка способна скрыть многие недостатки вашей фигуры и подчеркнуть достоинства. Походка помимо «техники передвижения» зависит и от вашего здорового настроения, энергичности и уверенности в себе. Попробуйте пройти легкой, не принужденной походкой (как кошка, но не вульгарничайте). Руки свободно свисают и колышутся (как на легком ветерку). Спешить не надо, шаг не широкий (оптимальная длина шага, это примерно длина вашей ступни), носки немного повернуты вовне. Сначала идет нога, потом тело. Держите одну линию, свободно расправьте плечи, спина ровная (поднимите плечи, как сможете высоко, отведите их назад, потом опустите - это и есть правильная осанка), голову держите прямо (как будто смотрите вдаль). Что бы избежать «подачи из плеч», представьте, что ваш центр тяжести находится в низу, походка от бедра. Держите глаза открытыми, не забывайте, что вы от природы грациозна в силу своей физиологии, вам не надо ни кого копировать. Будьте естественны. Попробуйте и вы поймете, что так ходить, не только красиво, но и удобно. На заметку: Одежда, которую вы носите, может помочь в известной мере скорректировать фигуру. Выбор джинсов или брюк с высокой талией помогут визуально удлинить короткие ноги. Форма юбки (широкая или узкая) поможет пропорционально сбалансировать широкие плечи. Простое упражнение: Примите правильную осанку (поднимите плечи, как сможете высоко, отведите их назад, потом опустите - это и есть правильная осанка), встаньте спиной к стене, удерживая, на голове несколько не тяжелых книг, ноги вместе, постойте так около 10 – 15 мин. Это несложное упражнение вам поможет чувствовать, себя подтянуто и уверенно.
Автор Ирма А.М. 
Полное или частичное копирование материала приветствуется только с обязательным указанием активной ссылки http://arkon.ucoz.net и логотипом источника
|
